Сколько калорий можно сжечь во время секса
Баклажан Бренди Брюква Вермут Вино сухое Водка Гречневая каша Гусь Индейка арбузы арбузы граммы бананы бананы граммы баскет дуэт батат граммы бег белый хлеб граммы борщ граммы борщ с курицей борщ с курицей граммы булгур граммы бургеры бутерброды с колбасой вареная свекла вареная свекла граммы вареники с картошкой граммы вареные яица вареный картофель граммы вишня вишня граммы гороховый суп гороховый суп граммы грецкие орехи грецкие орехи граммы груши груши граммы езда на велосипеде жвачка желтки кабачки. У тех, кто занимается сексом хотя бы раз в неделю, больше шансов дожить до преклонного возраста. Как показывают исследования, у них лучше работает иммунитет и ниже уровень стресса. Ведь во время интимной близости в организме вырабатываются дофамин, эндорфин и окситоцин — вещества, создающие ощущение счастья. Единицы измерения: секс.
По словам ученых, сексуальная активность заменяет человеку бег во всем, что касается здоровья сердца и сосудов. Напомним, что ранее в ходе экспериментов специалисты обнаружили эффективность интенсивной физической нагрузки для снижения риска инсульта. Чтобы предотвратить болезни сердца и сердечный приступ эксперты советовали заниматься спортом не реже трех раз в неделю. Кроме того, продолжительность тренировки не должна быть меньше 20 минут. Тем не мене, новые опыты ученых помогли найти альтернативу походу в спортзал.
Егор Ходырев. Павел Давыдов. Секс не заменяет кардиотренировку, но снижает уровень стресса и улучшает качество жизни. Чтобы развить физические качества и значительно улучшить здоровье, необходимы интенсивные продолжительные упражнения. Нагрузку во время тренировок можно корректировать, а прогресс легко измерить — в сексе сделать это сложнее. Проконсультируйтесь со специалистом.
