Сегодня мы расскажем вам про позу лягушки в традиции Кундалини Йоги. Эта очень популярная асана, динамическая выполняется в движении и невероятно полезная.

Упражнение «лягушка» для растяжки: техника выполнения, какие мышцы работают, польза, видео

Секс — часть жизни любого человека. Так, одни все еще живут с предрассудками о девственной плеве, самой девственности или о последствиях обрезания у мужчин. Других беспокоит размер своего полового члена, а третьи только к середине жизни узнают не самые лучшие факты о порнофильмах и их влиянии на человека.

Упражнение «лягушка» пришло к нам из йоги, там его можно встретить под названием «бхекасана». В фитнесе и гимнастике оно используется для растяжки, разогрева суставов и сухожилий. Это одна из немногих поз, которую используют для достижения поперечного шпагата. Принято считать, что верная техника выполнения, когда везде соблюдены углы 90 градусов. Однако это ошибочное мнение, которое пришло к нам из спорта.

Мужчина садится на край кровати, упирается ногами в пол. Женщина садится на корточки на кровать, вплотную к партнеру и начинает движение, упираясь ногами в край кровати. Эта поза стимулирует точку Джи, а значит, шансы партнерши достичь оргазма возрастают. При желании, мужчина может приподнять бедра партнерши, чтобы увеличить глубину проникновения пениса. Царевна-лягушка: поза сидя, женщина сверху, мужчина сзади. Автор: Редакция WMJ.

Похожие статьи

• Мини порно в движении
• Бобби сью лютер порно
• Шалава калуга
• Голая женские драки видео