В жизни любой женщины может наступить момент, когда она почувствует, что мышцы малого таза потеряли упругость, уменьшилась чувствительность во время секса или мастурбации. В этой ситуации помогут вагинальные шарики. Проводя занятия по системе Кегеля можно вернуть в нормальный тонус вагинальные мышцы. Вызвать ослабление мышц могут следующие причины:.

Тренированные мышцы в сексе: как напрягать, управлять и усиливать

Интимные мышцы занимают важное место в жизни каждой представительницы женского пола в любом возрасте. Интимные мышцы — они же мышцы тазового дна — можно образно сравнить с натянутым гамаком между лобком и копчиком. На этом гамаке фиксируется такие важные органы как мочевой пузырь, матка и прямая кишка. Они держат все внутренние органы в необходимых местах и при их слабости «сыпется» весь каркас. В течение жизни на этот гамак оказывается колоссальное давление, связанное с беременностью, родами, физическим трудом подъемом тяжести , длительные натуживания в туалете и прочее. И наш гамак провисает, и вместе с ним опускаются наши органы, а с ними нарушаются их функции, и мы начинаем испытывать многочисленные проблемы.

Знаете ли вы, что женское влагалище способно увеличиваться в несколько раз и снова приходиться в свою форму. Этот уникальный женский орган подстраивается под определенные события. Например, после родов вагина растягивается, в ней могут образоваться микротрещины, но даже после деторождения женщина может вернуть эластичность своей вагины. Заблуждение о том, что у женщины влагалище растягивается от большого количества партнеров — миф.

	34	Шарик вводится во влагалище и удерживаются при помощи вагинальных мышц. Для большей эффективности стоит выполнять специальный комплекс упражнений по сжиманию-разжиманию и выталкиванию-втягиванию.
	350	Эти мышцы часто называют интимными.
	232	Источник: Ирина Шарова. Женское здоровье — тема важная и сложная.
	29	Упражнения Кегеля помогают тренировать мышцы тазового дна, которые удерживают на положенных местах внутренние органы: мочевой пузырь, матку и прямую кишку, не допуская их опущения. Кроме того, они естественным образом теряют тонус в процессе старения.

Тренировка интимных мышц стала популярна с года, когда американский хирург Арнольд Кегель предложил своим пациенткам, страдающим недержанием мочи, упражнения по укреплению мышц тазового дна. Через некоторое время при обследовании этих женщин врач обнаружил и другие «бонусы» от этих упражнений: его пациентки сообщили об увеличении чувствительности и о том, что стали получать наслаждение во время полового акта. В общем, интимная жизнь пошла в гору.

Похожие статьи

• Боль в паху влагалище
• Порно эксперименты над влагалищем
• Мисс вагина влагалище
• Засунула палец влагалище